把事拆小。進房間。開始就好。
專注房是一場隨時能進去的、有計時的共同工作：房裡所有人跑同一套專注 / 休息的節奏，別人開始你就開始，別人休息你就休息。不用攝影機，沒有聊天，不用提前約，也不用裝任何東西 —— 只是看看的話連註冊都不用。這就是 body doubling（有人陪著做事），對付的正是你一直在躲的那件事。